守備をするうえで必ず意識してほしいこと！

こんにちは！　ひろむです！

今日は

守備をするうえで必ず

意識してほしいこと

について書いていきます！

どうやったら

うまくなるのかわからない

何を意識すればいいかわからない

と考えている方は是非最後まで

見ていってください！

守備をするうえで

意識してほしいこと

それは軸です。

軸ってバッティングの時に意識することじゃないの？

と思うかもしれませんが、

実は守備においても軸は存在します！

守備の軸は、足を開いて構えて時の

左の股関節のラインにあります。

その軸のラインの前で捕球、持ち替えをすることで

・送球までのスピードが速くなる

・グローブが動かしやすい

・持ち替えがしやすい

・捕球してからワンステップで

　送球できる

などのたくさんのメリットがあります！！

逆に軸を意識しないと、

・持ち替えがスムーズにできない

・ボールをはじいてしまう

・送球までが遅い

このようなデメリットがあります。

軸の作り方は簡単です！

まず股割りをします。

そして左足に重心を移します。

その状態で左股関節の位置に軸ができます！

注意点として、

上半身が左に流れては軸はできません。

上半身を左に倒れないように起こしましょう！

軸を作る練習は今すぐにその場でできます！

守備上達のために是非取り組んでください！

次回の記事もお楽しみに！